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16. Sächsischer Turntalentpokal 2021

25. September @ 09:00 - 17:00

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Frauenfitness

Sportbegeisterte und bewegungsfreudige Frauen jeden Alters sind beim Turn- und Gymnastikclub genau richtig, denn hier können Sie sich fit halten, Verspannungen lösen und den Alltagsstress vergessen. Die Fitness-Stunden beinhalten sowohl Aerobic-Elementen als auch Bauch-Beine-Po Übungen und ein Stretching der Muskeln. Auch die Kräftigung mit Thera-Bändern oder sonstigen Handgeräten sorgt für definierte Muskeln, einen starken Rücken und leistungsfähige Gelenke.

Lassen auch Sie sich von der Frauenfitness begeistern, denn hier wird die Kondition trainiert, so dass Sie im Alltag so schnell nicht mehr aus der Puste kommen. Eine gesunde Beweglichkeit garantiert Ihnen einen größeren Bewegungsspielraum im täglichen Leben, steigert ihr Wohlbefinden und sorgt für die richtige Balance und beugt somit Verspannungen vor.

Selbstverständlich gehören auch einige Entspannungsübungen zum Training, die es ihnen ermöglichen, allen Stress hinter sich zu lassen und endlich einmal abzuschalten. Eine tolle Mischung aus moderner Musik und Bewegung sorgt für eine abwechslungsreiche Übungsstunde.

Trainingszeiten

Mittwochs 18:30 – 19:30 Uhr im Ballettsaal der Turnhalle Leplaystraße 13

Gundula Formella
Gundula Formella

Leiterin der Frauenfitnessgruppe

  • Übungsleiterin B-Prävention
  • früher selbst aktive Turnerin, später Gymnastin
  • größter Erfolg als Gymnastin: Bronze bei den Deutschen Meisterschaften 2001 mit der Gruppe
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